–  Es esencial para un metabolismo saludable, especialmente en lo que respecta a la homocisteína, un aminoácido que, en niveles elevados, puede dañar los vasos sanguíneos.

–  Esta vitamina es fundamental para el correcto funcionamiento del sistema nervioso y para la producción de glóbulos rojos. Al ser cofactor en numerosas reacciones enzimáticas. Según estudios, como parte de una dieta equilibrada, la vitamina B6 puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.