–  El magnesio es un mineral fundamental para la producción de energía y el metabolismo, la contracción muscular, la transmisión de impulsos nerviosos y la mineralización ósea.

–  Es un cofactor necesario para unas 300 enzimas.

–  Estas enzimas realizan la síntesis de ácidos grasos, la síntesis de proteínas y el metabolismo de la glucosa.