Para combatir el sedentarismo, es tan importante aumentar la actividad física diaria como reducir las horas que cada persona pasa sentada …
Para combatir el sedentarismo, es tan importante aumentar la actividad física diaria como reducir las horas que cada persona pasa sentada …
Lcda. Claudia Lucia López BarahonaLicenciada en Nutrición y Dietética UCV Cenamos a las 8pm, frecuentemente no consumimos carbohidratos porque son “malos” y “engorgan” y…
Dr. Euclides Torres, NOW de Venezuela Ejercicio, Alimentación y Suplementación. En la actualidad ha quedado demostrado que el sedentarismo es causante de múltiples enfermedades crónicas…
¿Qué tal para hoy un mix de frutas, verduras y nueces? Haz la combinación que más te guste y ¡disfruta!
Ingredientes: 1 aguacate maduro y sin dorar ¼ de taza de cacao en polvo 3 cucharaditas de Fructosa Now ¼ de taza de leche de…
MUJERES DESAYUNO (6 a 7 am): puedes escoger un CARBOHIDRATO + una PROTEÍNA + una BEBIDA. CARBOHIDRATO: 1 rebanada de pan integral o 1 tortilla…