–  El ácido fólico es un miembro muy importante de la familia de vitaminas B requerida para la síntesis del ADN y la reparación genética, lo que hace que un suministro adecuado sea esencial para las células que se dividen rápidamente, como los glóbulos rojos.

–  También es necesario para la síntesis de metionina a partir de homocisteína y puede ayudar a contribuir a la función saludable tanto del sistema cardiovascular como del nervioso.