¿Cómo prevenir un accidente cerebro vascular?

¿Qué es un accidente cerebro vascular?

Un accidente cerebro vascular se produce cuando falla la circulación sanguínea al cerebro. Las células cerebrales pueden morir debido a la disminución del flujo sanguíneo y a la falta de oxígeno resultante.

Existen dos amplias categorías de ataque cerebral: aquellas causadas por un bloqueo del flujo sanguíneo y aquellas causadas por una hemorragia cerebral. El bloqueo de un vaso sanguíneo en el cerebro o el cuello, denominado ataque cerebral isquémico, es la causa más frecuente de ataque cerebral y es responsable de cerca del 80 por ciento de los accidentes cerebrovasculares.

 

Recomendaciones para prevenir un accidente cerebro vascular

  1. Conozca su presión arterial:
  2. Mantenga un peso adecuado:
  3. Camine diariamente.
  4. Reduzca el consumo de sal.
  5. Elimine el cigarrillo y cuídese con el alcohol
  6. Vigile sus niveles de glicemia en la sangre.
  7. Tomar Omega 3-6-9 de 1 a 3 cápsulas al dia con las comidas

 

¿Cuáles son los signos de advertencia de un ataque cerebral?

Si usted observa uno o más de estos signos de ataque cerebral o "ataque cerebral," no espere, comuníquelo inmediatamente.

  • Entumecimiento súbito o debilidad facial, del brazo o la pierna, especialmente de un lado del cuerpo.
  • Confusión súbita, o dificultad para hablar o comprender el habla.
  • Súbita dificultad para ver con uno o ambos ojos.
  • Dificultad súbita para caminar, mareos, pérdida del equilibrio o la coordinación.
  • Dolor de cabeza grave súbito sin causa conocida

Otros signos de peligro que pueden producirse incluyen visión doble, somnolencia, y náuseas y vómitos.

A veces los signos de advertencia pueden durar solamente unos pocos momentos y luego desaparecen. Estos breves episodios, conocidos como ataques isquémicos transitorios o TIA (siglas en inglés), a veces se llaman "miniaccidentes cerebrovasculares." Aunque son breves, identifican una afección seria subyacente que no desaparece sin atención médica. Desgraciadamente, cuando se disipan, muchas personas los ignoran. No lo haga. Prestarles atención puede salvarle la vida.